健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 女性天空 > 职场风云 > 白领丽人 >  正文
专题推荐
栏目热图

职场不能言传之累

正文字体:  
日期:2009-1-3 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:工作了一天,你还不累,真神。累,不但工作累、处理人际关系累,还有许多不能言传的累。谁没有自己那本难念的经呢。亚健康人群里很多都是年轻白领,心理压力过大,整日里忐忐忑忑、忙碌碌穿梭于工作间内,成堆的文件需要处理,不停的拜访客户,写不完的计划和总结。
工作了一天,你还不累,真神!累,不但工作累、处理人际关系累,还有许多不能言传的累。这些累,是白领的普遍感觉。谁没有自己那本难念的经呢。

亚健康人群里很多都是年轻白领,心理压力过大,整日里忐忐忑忑、忙碌碌穿梭于工作间内,成堆的文件需要处理,不停的拜访客户,写不完的计划和总结。加班——不由自主的自觉加班,担忧——不知到哪个时刻那个淘汰出局的会是自己。有一对办公室地下情人,因公司不允许谈恋爱,只能众目睽睽下保持漠然,真够苦楚;一位优秀的主管因为一个计划延期几天完成,就被公司扫地出门;一位高级秘书担心失去工作一直没生小孩,家庭关系紧张……

累,不能痛痛快快的倾诉,累着还要承受不断积压来的新的累,怎一个累字了得!面对无法处理的压力源,很多人选择逆来顺受、逃避、穷紧张或鲁莽行事,然后这样的态度,都很难有效处理问题,有时还会招致更大的麻烦。有专家认为由于问题处理过程是扮演压力调节最重要的把关者,一旦处理过程出了问题,压力严重程度可能大增或持续时间更久,即可能造成严重的情绪、生理及行为的伤害,导致各种心身疾病的发生,甚至引发精神病体质,形成各类的精神病。有调查显示85%的白领认为自己缺乏职业安全感,担心失业、职业不稳定、缺少归属感、对可能出现的失败表示忧虑、工作中经常被挫伤自尊心等是产生白领安全感危机的几个主要因素。都市中写字楼里的这一群体尤其成为压力追逐的对象。

有人说压力像呼吸,伴随着生活的每个时刻,像一个越滚越大的雪球,如果不想办法解决,总有雪崩的一天。

减压的方式方法各式各样,真正达到身心解压,还需要自己的心理调释能力。还是找一个倾诉对象,心理医生最合适,他们不仅是最棒的倾听者,重要的是他们可以为你设计一套完整的走出压力圈套的方案;善良的对待自己,给自己放个假,外出运动,找个好朋友谈谈天,聊轻松的话题,做份自己最爱吃的菜;放慢生活和工作的节奏,学会悠闲一点,没有什么过不了的坎,越紧张的面对工作越发挥不出应有的水平。

在阳光下感受温暖的光芒抚慰,又一个美好的一天开始了。

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。