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控制体重有关人生态度

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日期:2009-1-3 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:无奈,十三四岁的静静因为营养过剩,体重超标,所有人都觉得演艺道路并不适合她。静静的妈妈说,自从交了男朋友之后,她开始下决心减肥,每天只吃水果和蔬菜。然而,我们只为静静高兴了两个星期,静静妈妈就打来电话,宣布了一个“噩耗”:静静最近大吃大喝,体重又出现了明显的反弹,节食计划宣告失败。身边宣称要减肥的人

朋友见面或老友重逢,最容易发出的感慨就是“哇,你好像胖了”,或者是“怎么瘦了”?如今胖瘦似乎成了日常生活的第一要义。很多时候,关注一个人,首先关注的就是他(她)的胖瘦。

朋友家的女儿静静是个可爱的胖姑娘。小时候能弹一手好钢琴,且嗓音甜美。喜欢唱歌的她一心想上艺校。无奈,十三四岁的静静因为营养过剩,体重超标,所有人都觉得演艺道路并不适合她。中学毕业那年,举重队的领队觉得她倒是块练举重的好材料。

静静终于没去成艺校,更没有去举重队,她考上了师范学校,毕业后成为一名幼儿教师。不久前,到静静家串门,眼前的静静我差点儿没认出来——她明显比以前瘦了一圈,画着淡淡的妆,一副恬静的淑女模样。静静的妈妈说,自从交了男朋友之后,她开始下决心减肥,每天只吃水果和蔬菜。然而,我们只为静静高兴了两个星期,静静妈妈就打来电话,宣布了一个“噩耗”:静静最近大吃大喝,体重又出现了明显的反弹,节食计划宣告失败。

一人失败不要紧,江山还有后来人。身边宣称要减肥的人不断涌现。几年前,好友小黑极为瘦削,结婚仅一年,小黑体重猛增30斤,腰围长到二尺六,个子并不太高的他挺起了啤酒肚。

发福之后,“不能让老婆用食物疼爱自己”成了小黑的座右铭。他下决心开始晨练,每天到隔壁操场至少跑三圈。一个月后,小黑的体重并没有明显下降。据说锻炼后,他的食量大增,饭量没有按预期得以控制。同时,小黑的老婆小白气急败坏地向我们揭发,该兄总是“三天打鱼,两天晒网”,没有持之以恒的决心。跑还是不跑,能不能减肥,该怎样减肥,成了小黑抚摸自己圆鼓鼓肚子时最大的苦恼。

减肥这样一件“我能想到最不浪漫的事”,对于某些人而言却轻而易举,除去那些整天胡吃海塞而不见长肉的极少数分子,大多数人还是对减肥时刻绷紧弦,须臾不敢放松。

时尚美容专家张晓梅曾经这样说:“为何要在不管不顾地饕餮后,再来残酷地减肥?自觉而坚忍地控制体重,是积极健康的生活态度。”张晓梅喜欢用“控重”来代替“减肥”。她说:“要知道控制重量的难度远远高于减肥的难度,减肥和控重的区别在于:减肥是阶段性的,而控重是长期的。”张晓梅认为,“控重”是一个人修炼魅力最低限度应该做到的事情之一。

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