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如何克制手淫

正文字体:  
日期:2005-09-25 来源:青苹果会员孤傲寒风提供
内容提示:我们青少年进入了青春期后,随着性器官的日趋成熟,难免会有手淫。适度的手淫是不会对身体造成伤害。但是频繁的手淫多多少少会对身体造成一定的复面影响。所以,建议大家适度手淫或不要手淫。

我们青少年进入了青春期后,随着性器官的日趋成熟,难免会有手淫。适度的手淫是不会对身体造成伤害。但是频繁的手淫多多少少会对身体造成一定的复面影响。而精神反面则更大。所以,建议大家适度手淫或不要手淫。下面我方法希望能够帮到大家

(1)加强锻炼,如:跑步,跳绳,篮球等。

(2)睡觉前做些放松的运动。如:俯卧撑,仰卧其坐,或者冥想。同时睡前和杯热牛奶,有助于睡眠。

(3)当你想要手淫时,在心里默念:明天,明天再手淫。这样,会在心里形成抵制的观念。久而久之,你会发现,手淫的次数少了。人也精神了。

其实,只要我们把握好尺度,没有什么做不到了。希望能够帮到大家。

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