健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 青春驿站 > 男生女生 > 秘密私语 > 正文
专题推荐
栏目热图

当男孩开始变为男人4

正文字体:  
日期:2005-09-25 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:G、学会控制自己的情绪:男孩在青春期中,情绪波动的现象更为显著,常会因为一点点小事而变得暴躁、烦闷或悲观。其实人的情绪是有周期性变化的,是正常的心理现象。奥地利一位心理学家首先发现,人的情绪高低波动以28天为一周期,遵循着临界日→高潮期→临界日→低潮期→临界日→高潮期的规律,...

G、学会控制自己的情绪:

男孩在青春期中,情绪波动的现象更为显著,常会因为一点点小事而变得暴躁、烦闷或悲观。其实人的情绪是有周期性变化的,是正常的心理现象。奥地利一位心理学家首先发现,人的情绪高低波动以28天为一周期,遵循着临界日→高潮期→临界日→低潮期→临界日→高潮期的规律,并循环往复。这种周期性变化,在进入青春期发后变得明显起来。高潮期的表现为:精力旺盛、情绪高涨、乐观积极、思维敏捷;低潮期表现为:耐力下降、心神烦燥、情绪低落、思维迟纯。

既然是一种正常现象,就不必担心和忧虑,正确对待。对情绪低潮期时有充分的心理准备,并有意识地回避一些容易使情绪低落的人和事,发挥主观意志作用,做情绪的主人,相信自己对情绪的调控能力,以理智战胜情绪。甚至,适当地宣泄一下,也会使心情轻松很多。

H、摆脱“青春期综合症”的困扰:

自慰过度和用脑过度及心理和生理发展失衡是形成青春期综合症的主要原因,严重影响着身心健康。青春期综合症主要表现为:记忆力、思维力、回忆力下降,精神萎靡,夜晚难以入睡,敏感多疑,消极自卑,性冲动频繁,不良性习惯过度自慰难以克制,心理状态欠佳,忧郁冷漠,自虐,乃至厌世自尽等。

摆脱上述症状,首先要树立正确的人生观,立志做一个健康向上的人。另外,勇于摒弃一些不良的生活习惯,合理安排作息时间,注意劳逸结合。遇到问题及时与他人沟通,寻求正常渠道的帮助。多参加体育锻炼及有氧运动,多参加集体活动、公益活动,加强自己分辨是非的能力,以培养坚强的意志抵制外来的诱惑。

以上的男性健康小贴士,希望让那些未知的困惑,在这个经历着生长与感悟的青春过程中得到释然,让男孩真正健康顺利的成长!

相关文章
延伸阅读
  • 青春期女性如何克服性冲动

    性是人的本能,女孩子到了青春期,接近性成熟,出现性欲和性冲动,是生理发育和心理发展的正常现象,但是,不少青春期的女孩子由于缺乏性知识,对自身出现的性欲体验感到迷惑、恐惧、焦虑,甚至产生罪恶感。青春期女性应该充分认识到,人与其他动物在此方面的区别就在于…[查看全文]

  • 当男孩开始变为男人3

    E、自慰,不过分,但不要过度:男孩子产生性意识以后,往往难以避免地要有自慰行为。适度的自慰可以让人得到宣泄,对自身没有伤害,完全不必为此自卑或有负罪感。适当的自慰已被越来越多的人接受并认可,这种行为是珍爱自己的一种表现。作为男孩子,过度自慰会造成身体和…[查看全文]

发表评论
青春驿站·最新图文
青春驿站新闻
驿站精彩文章
驿站热门图文
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。