健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 青春驿站 > 关爱呵护 > 节制游戏 >  正文
专题推荐
栏目热图

怎样才能摆脱网瘾

正文字体:  
日期:2005-9-25 来源:央视国际
内容提示: 孩子上网成瘾,引发了一系列社会问题。怎样才能摆脱网瘾。也许,只有弄明白了孩子的所思所想,了解了他们的渴望和不满,真正贴近他们,与他们充分沟通,我们才能找到答案,才能采取有效措施对网瘾加以预防或克服,帮孩子避开成长道路上的陷阱。虽然全社会都在关注我们未成年人的上网问题,但他们..

孩子上网成瘾,引发了一系列社会问题。怎样才能摆脱网瘾?网瘾现象的成因究竟是什么?也许,只有弄明白了孩子的所思所想,了解了他们的渴望和不满,真正贴近他们,与他们充分沟通,我们才能找到答案,才能采取有效措施对网瘾加以预防或克服,帮孩子避开成长道路上的陷阱。

学生论坛:

我的困惑

老师、家长动辄拿网吧说事儿,一个又一个网络毁人的故事讲也讲不完。可网吧就开在学校附近,想“坐怀不乱”都不行。虽然全社会都在关注我们未成年人的上网问题,但他们的关注只在网吧外见效,一进了网吧大门,到了网吧老板那里,就完全是另外一回事了。还有,不知大人们想过没有,我们为什么会迷恋网络?每天“朝五晚九”──早上五点起床,晚上九点下晚自习的生活,比起花花绿绿的网络世界,是不是太枯燥、太乏味了点?要想让我们中学生戒掉网瘾,除了关严网吧大门外,是否还应给我们提供一些自由快乐的空间?譬如,许多中学生都喜欢打篮球,可是学校的操场在节假日却不开放,我们跑了一大圈,都找不到一个篮球场。文娱生活的缺乏,直接把我们“逼上网山”。除此之外,我还有些不理解某些管网吧的大人:一方面,他们在电视里、报纸上声色俱厉地历数网吧之害,并表示要对黑网吧斩草除根;另一方面,他们却对黑网吧网开一面。我们学校周围就有一家,先前还隔三差五地关门歇业,以防“突击检查”,后来关门的次数逐渐变少,至今已有半年多没关门了。同学们传言那家黑网吧打通了“关节”,所以才这么肆无忌惮。

山西张云帆

教你克服网瘾

以前我也是一个网迷,经常光顾网吧,有时还玩通宵。直到有一次,我发现自己上网吧的钱原来是给妈妈治病用的。爸妈以为我要钱是为了学习,就毫不犹豫地给了我。我感到十分惭愧,决定不再沉迷网吧,坚决克服网瘾。经过不懈的努力,我成功了。以下是我克服网瘾的办法:一是要认清网瘾的危害。要多关注自己的家境,了解父母的工作、生活状况,体会父母、老师对自己的期望,认清沉迷于网络游戏、网络聊天等对自己健康成长的不良影响。二是要有坚强的意志。克服网瘾的关键,是要时时提醒自己决不能再进入网吧。当路经网吧时,要对自己说:那个地方进去容易出来难。当同学邀请去上网时,要坚决说“不”,否则就会前功尽弃。

江西省永丰县第二中学吴青冰

恒心战胜一切

我曾经也是一个“网虫”,经常彻夜奋战在网络的虚拟世界里不能自拔,结果学业荒废,视力直线下降。在多次进行劝导仍不奏效后,老师对我丧失了信心,我也深深地自责。这样的生活,不应该属于一个中学生。后来,我把自己关在房间里,反复问自己:为什么会沉醉在一个虚幻的世界里?自己什么也没得到,反而失去了很多宝贵的东西,值得吗?经过认真思考和一个艰苦的改正过程之后,现在的我已经成功摆脱了网瘾。我感觉,生活在一个精彩的、真实的世界真好!我戒除网瘾的方法是这样的:一是定下目标,写好决心书,多复印几张,贴在经常可以看得到的地方,时刻提醒自己。二是每次网瘾来了,就拿张纸写下想上网的理由以及上网会做些什么,这样就能发现自己的理由很不充分,甚至没有必要。长此以往,就会改变心理依赖。三是多参加运动,转移注意力。网瘾来时,就去踢足球或打篮球,这样不仅可以淡化网瘾,还能强身健体。除此之外,我还要告诫网迷朋友,一定要持之以恒,不要半途而废,要相信自己一定可以做到。

湖北省应城市第二高级中学周育才

摆脱网瘾并不难

网瘾同烟瘾、酒瘾一样,一旦染上就很难控制。我曾经也迷恋于网络游戏,在老师、父母的教育下,我狠下决心戒掉网瘾。通过多看课外书来淡化网瘾,发掘自己其他方面的兴趣。实在想上网的时候就去打一场篮球,一番运动以后,筋疲力尽,也就不想上网了。现在我已基本摆脱网瘾。其实,只要平时多参加班级活动,加强体育锻炼,看些有益的书籍,摆脱网瘾并不是件难事。此外,我认为社会上的黑网吧是滋生网瘾的罪魁祸首,要把痴迷网络的孩子拉回来,首先应该做的就是铲除黑网吧。所以,迫切希望有关部门加大对黑网吧的查处、打击力度,特别是校园周围的黑网吧,别再让其毒害青少年了。

江西省吉水县第一中学

想说再见不容易

戒网?一个字:难!屈指算算,自己迷恋网络已经四年多了,其间不知戒过多少回,但都没成功。上网过后想想,其实自己也觉得无聊,但就是戒不掉。有一段时间,我曾经成功地“戒”了五个月。不是父母、老师的管教有效,也不是自己的意志坚强,而是政府那段时间采取了“严厉打击黑网吧”的措施,进行突击检查。一开始,我六神无主,满脑子都是《传奇》、《帝国时代》等网络游戏。但几个月后,我发现上网对我已经没有那么大的诱惑了,只是偶尔才会想起。可惜的是,这场“严打”只有短短五个月就结束了。那天,同学找我去上网,虽然知道不好,但还是去了。就这样,我的网瘾又发作了。我认为,我们这个年龄段自控能力差,意志力薄弱,要消灭网瘾,就必须内外一起入手,在个人锻炼提高自控力和意志力的同时,政府要大力加强对网吧的管理。

安徽省南陵县博文中学李飞

观点集粹

目前,中小学教育网络如雨后春笋般涌现出来,但是其发展速度和内容明显不及互联网,因此有必要对其进行改造。

———甘肃省安西县腰站子中学王建斌

家长在帮助孩子戒除网瘾时,要注意循序渐进,不要采取强制性手段甚至暴力手段,逼迫孩子离开网络。要帮助孩子解决心理问题,给孩子更多关爱,使他们逐渐对现实生活产生兴趣。

———山西省侯马市省建一公司子弟中学秦桂兰

孩子要满足自己的网瘾,必须有足够的空闲时间。所以家长可以为孩子拟一个“时间表”,把孩子放学以后的时间用充足的活动填满,如和孩子一起打打球、下下棋、聊聊天等,让孩子没有时间去想上网的事情,让网瘾在孩子心中慢慢消退。

———广东省清远市罗娟

一旦上网成瘾,做家长的不要指望孩子一下子就能摆脱网络世界,可以给孩子适当的上网时间,然后运用“递减法”加以解决。

———河北省邯郸市马头发电有限责任公司汽机车间贾树杰

帮助学生摆脱网瘾,公安、文化、工商、教育部门都有责任。

———江西省宜黄县工商局黄海鸾

多参加一些有益于身心健康的活动,让美丽的大自然把我们的生命变得富有活力,让亲情、友爱使我们感受到生活的可贵,让工作和劳动的成就使我们幸福、快乐。如果我们能感受到这些,就不会沉迷于虚拟的网络世界。

———青海省西宁市空中交通管理站晁宝山

中学生上网成瘾是学校教育和家庭教育失败的结果,校方和家长应联手营造健康融洽的学习和生活氛围。———重庆市巫山县地税局办公室贺锡林

要想让学生戒掉网瘾,就需要帮助他们在现实生活中不断获得归属感和成就感。如让他们结交知心朋友,这样孤独寂寞时他们就可以与这些朋友交流,获得归属感;让他们参加其擅长的活动,在这些活动中表现自己,在别人的肯定与赞扬中获得成就感。

———黑龙江省哈尔滨市61401部队周彩莲

孩子有网瘾久了,心里容易产生孤独、闭塞的情绪,往往不太愿意和别人交流,特别是无法接受来自家长、老师居高临下的质问。此时,父母、老师应该以一个朋友的身份去接近孩子。

———江苏省海安县双溪中学刘志祥

产生网瘾的不少都是对学习丧失信心的孩子,家长和老师不能给他们贴上失败的标签,要在感情上对他们多加关怀,真正了解他们的心思,及时给予鼓励,帮助他们找回失去的信心和上进的勇气。

———河南省开封市南关27中雷洪寰

不少家长望子成龙,早早给孩子买了电脑,却不知道孩子在网上做些什么。身为家长,首先要正确认识网络,学习了解一些网络知识,这样才能有跟孩子交流、沟通的共同语言,也便于及时引导、监督。

———江苏省常州市曹建明

孩子迷恋上网,目前比较有效的方法当数专业的心理疗法,比如通过家庭疗法,尝试改善家庭环境和氛围,使孩子感受到家的温暖和关爱;通过行为训练,培养孩子的意志和自控力;通过对生活的重新规划,让孩子找到生活、学习的乐趣;通过优化人际关系,帮助孩子结交朋友,相互支持,相互影响;通过不断鼓励,消除昔日不当管教给孩子带来的阴影,使其重树自信,开始新的生活。

———黑龙江省齐齐哈尔市第203医院田国庆

网瘾一旦染上,后悔莫及。所以我们一定要有自我保护意识,认识到上网成瘾的危害性,自我约束,充实、快乐地度过每一天。

———江苏省如皋市丁堰中学高一肖亮

家长多抽时间陪陪孩子,成为孩子的朋友,使其发现生活的其他乐趣,是帮助孩子摆脱网瘾的最好办法。

———内蒙古通辽市科左后旗人武部付建明

家长不要给孩子太多零用钱,手里有了钱,孩子上网就会更加没有节制。平时家长就要关注孩子零用钱的去向,防患于未然。

———湖南省新邵一中282班黄旭东

家长谈心

让引导充满爱

河北省滦平县虎什哈镇四道河村李远龙

教育孩子首先要理解孩子,信任孩子,了解他们的特点,理解他们的需要。我女儿初二时学会上网,随着年龄增长网瘾越来越大,到了高一发展到无法自拔的地步。面对上网成瘾的女儿,我没有采取强制措施,也没有横加指责和训斥,而是循循善诱,晓之以理,动之以情。比如,开始时我主动和女儿一起上网玩游戏,通过共娱共乐,不但可以控制游戏内容和时间,而且有助于加深感情。这种充满爱与欢乐的引导,孩子很容易接受,女儿上高二时彻底摆脱了网瘾。

老师观点

兴趣是最好的戒瘾药

四川省宣汉县天生镇学校赵静

有网瘾的学生,往往没有其他的兴趣和爱好,不能在现实生活中得到新鲜、有趣、快乐的体验,便沉溺于虚幻的网络世界,并把上网作为最主要的娱乐方式甚至惟一方式。强行与电脑隔离等方式对治理网瘾虽有一定作用,但“扬汤止沸不如釜底抽薪”,戒除网瘾,关键是让学生尽可能地参与丰富多彩的社会生活,培养他们广泛、健康、积极的兴趣和爱好,以让他们的注意力从网络中移开,让他们用多样的兴趣和爱好淡忘网瘾

相关文章
延伸阅读
发表评论
青春驿站·最新图文
青春驿站新闻
驿站精彩文章
驿站热门图文
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 沪ICP备14001801号
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。