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家长怎样帮孩子拿高分

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日期:2007-05-24 来源:www.greenapple
内容提示:复旦新生彭谊去年高考成绩是553分,而复旦大学的入学分是502,彭谊的父亲总结了自己辅助孩子的一些经验给广大家长参考———■考前2天,千万别让孩子熬夜。最后2天,即使孩子每天只睡4小时(别人正常睡8小时),最多也只能比别人多复习4小时×2天=8小时。考前一天,甚至要早睡一些,当然也不要轻易地吃安眠药,以防打乱..

复旦新生彭谊去年高考成绩是553分,而复旦大学的入学分是502,彭谊的父亲总结了自己辅助孩子的一些经验给广大家长参考———

■考前2天,千万别让孩子熬夜。

最后2天,即使孩子每天只睡4小时(别人正常睡8小时),最多也只能比别人多复习4小时×2天=8小时。熬夜带来的好处不多,却容易导致第二天头晕脑胀、思考问题反应慢、低效……还容易出车祸。因此千万别熬夜。考前一天,甚至要早睡一些,当然也不要轻易地吃安眠药,以防打乱正常的神经功能。

■考前45分钟,离家出发前,喝半杯咖啡或浓茶。

让神经兴奋起来。喝得太少,无效;太多,考试时要频繁小便。

■考前2天起,家中饮食增加水产品。鱼虾效果比猪肉好,能搞到蟹效果更好。

从理论上说,维生素A和B族维生素对提高脑力劳动的效率有重要作用。在大脑中枢神经系统细胞紧张活动的条件下,蛋白质、维生素A及B族维生素的代谢过程要加强。而蟹中的维生素A和B2都占优。从我孩子的实际效果上看,考前2天多吃上述食物,脑子倍觉轻松灵活。

考试当天的饮食既要有糖类、也要有脂肪、蛋白质……因为不同的食物成分消化的快慢、发挥作用的时间都不同。成分单一,易造成考试前半段或后半段营养、能量供应不足。

■考前最后2天,让孩子查一下已经做过的各种题目中曾经做错过的题,不少错误往往会一错再错。

■考完出来时,若孩子神采飞扬、脚步轻快,送考的家长可以大声地问孩子:“今天考得怎么样?”让孩子着实地得意一番。若看到孩子神色凝重、笑得非常勉强,父母就这样去问:“今天的题目很怪吧?没关系。要难大家都难,大家都低分,没关系的……

■父母在考场附近找一个亲戚朋友家,或几个同学合租一个旅馆房间。让孩子中午舒舒服服地洗把脸、睡一下。或干脆放一部轿车回家。这种时候不要省钱。买房子几十万都舍得,为了孩子的重大一搏,百把元钱算什么?当然,睡醒后又要喝半杯咖啡或浓茶……

■若孩子的目标是考到500分,父母要在考前明确告诉孩子,考到450分就是好孩子。

在最关键的时候父母要挺身而出为孩子承担最大的责任,分担最大的心理压力。这样做的好处是能让孩子自己觉得:450分,这个要求太低了,让孩子自己下决心去拼搏争高分。

无论考好考坏,最好考前就安排好暑假中的旅游,让孩子心里有个底。让孩子考后充分放松,孩子确实是辛苦了。

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