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老年便秘 快用陈醋

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日期:2010-04-09 来源:健康网
内容提示:中国中医科学院主任医师王宏才表示,已经有研究表明,陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化的酶类,能促进肠蠕动,维持肠道内环境的菌群平衡,因此可以治疗习惯性便秘,且没有毒副作用。具体方法很简单,每天早晨空腹饮一汤匙陈醋,越陈年的效果越好,然后紧接着喝一杯常温开水。如果开始时不习惯喝醋,非糖尿病患者可

中国中医科学院主任医师王宏才表示,已经有研究表明,陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化的酶类,能促进肠蠕动,维持肠道内环境的菌群平衡,因此可以治疗习惯性便秘,且没有毒副作用。

具体方法很简单,每天早晨空腹饮一汤匙陈醋,越陈年的效果越好,然后紧接着喝一杯常温开水。如果开始时不习惯喝醋,非糖尿病患者可先在陈醋中加半匙蜂蜜。当排便慢慢正常后,醋的量可以减少,但一般不少于半匙。

除了早晨空腹服醋以外,便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋,同样能治便秘。但需要注意的是,此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。

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