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制定春季美肤计划

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日期:2009-05-13 来源:瑞丽女性网
内容提示:每日晨起,空腹喝一杯温开水,让肌体循环系统充分活跃起来,这是保湿计划(每日喝七杯水)中的第一杯水。用接近体温的温水洗脸,使用性质温和的洗面奶,以防止刺激春季变得敏感的肌肤。用冷水轻轻拍打肌肤,一方面让肌肤增强抗御能力,另一方面代替爽肤水,以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。待肌肤变得线润光洁,轻涂一层营养型

每日晨起,空腹喝一杯温开水,让肌体循环系统充分活跃起来,这是保湿计划(每日喝七杯水)中的第一杯水。

用接近体温的温水洗脸,使用性质温和的洗面奶,以防止刺激春季变得敏感的肌肤。注意将 洗面奶冲洗干净。

用冷水轻轻拍打肌肤,一方面让肌肤增强抗御能力,另一方面代替爽肤水,以避免对娇嫩肌 肤的过多刺激。

待肌肤变得线润光洁,轻涂一层营养型日霜,在眼部皮肤周围用同品牌的营养型眼霜,唇部 则用营养防裂滋润唇膏。

到办公室后喝第二杯温开水,如面部易生斑点或肤色易变黄暗,就避免喝茶咖啡等有色饮料 ,以清水为佳。

午餐应食营养的食物;豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果,会给肌肤提供维持白皙、 健康与弹性的多种维生素和微量元素。

下午一时,空气是一天中最干燥的,为了给肌肤适时补充水分,可随身携带水分补充剂,将 其喷洒在裸露的肌肤上。

下午二时,再喝一天中第三杯温水。下午四时,喝第四杯水,下班前喝第五杯水,晚饭前喝 第六杯水,不仅有助于补充水分,还可起到稀释胃液,产生饱胀感的作用,从而达到减肥目的。距睡前两个半小时左右,喝第七杯水,待去过洗手间后,再上床安睡,这样就可避免第 二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。

下班回家后,第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤,可用杀菌作用较强的洗面皂。但洗脸后 ,一定要用滋润乳充分滋润肌肤。

晚八点至九点是肌肤状态相平衡期,可做补水保湿面膜,也可根据肌肤善状况的需要做彻底 清洁面膜、补充营养面膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟。

睡前再次用温水洗脸,已长有痘痘的肌肤应遵医嘱在睡前涂用去痘膏;每年春季都会过敏的 肌肤就涂上一层安适肌肤的防每药膏,而那些一向健康的肌肤则应防患于未然,涂上夜间抗菌配方的营养夜霜。

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