健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 中医 > 中医养生 > 女人养生 > 正文
专题推荐
栏目热图

绝经期女人如何保养 中医来支招

正文字体:
日期:2010-11-02 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:那么,女性要如何在绝经期做好保养呢。下面,爱美网朽为你推荐中医养生的3个方法,摆脱绝经期烦恼。平补平泻,留针20~30分钟,中间用小幅度捻转手法行针两次,每天针刺一次,连续6天,中间休息一天,连针4周为一个疗程(2)灸法:阳虚型病人可隔姜片艾灸神门、足三里、三阴交。每次3~5壮,每日一次。

妇女到了四五十岁,雌激素会因为绝经而出现波动。由此会给身体和精神带来许多问题。那么,女性要如何在绝经期做好保养呢?下面,爱美网小编为你推荐中医养生的3个方法,摆脱绝经期烦恼。

1.针灸

(1)针刺:治则为补肝肾,强壮筋骨。主穴:肾俞、足三里、三阴交;配穴:太冲、百会、膻中。腰痛甚配委中;烦躁易怒、失眠不寐,配内关、神门;外阴干涩、瘙痒配会阴;体倦乏力、食少纳呆、食后腹胀,配脾俞、关元。

平补平泻,留针20~30分钟,中间用小幅度捻转手法行针两次,每天针刺一次,连续6天,中间休息一天,连针4周为一个疗程

(2)灸法:阳虚型病人可隔姜片艾灸神门、足三里、三阴交;月经过多者灸断红穴;每次3~5壮,每日一次。

(3)针灸:针用补法,酌情用灸。主穴:关元、三阴交、肾俞、交信。阳虚配气海、命门、复溜;阴虚配然谷、阴谷、复溜。

(4)耳针:取子宫、内分泌、交感、神门、肝、皮质下等穴进行耳针,可达到补肝肾、镇静安神的目的;或取子宫卵巢、肝俞、神明、肾俞、膏盲俞、百会、血海、三阴交等穴,每次选用3~4穴,每日或隔日一次,留针30~60分钟,亦可用耳穴埋针法。

(5)耳穴贴压法:取肾、内分泌、内生殖器官为主穴。情绪激动、失眠、心慌气短、胸闷者加神门、心、皮质下;头晕、耳鸣加肝、内耳、外耳、肾上腺;烘热汗出加肺、交感。

治疗方法:用 75%乙醇溶液清洁耳郭后,将王不留行籽粘在医用胶布上,贴于上述耳穴并保留。每次每穴按压10次。两耳交替贴压,隔日更换一次。10天为一个疗程。

(6)梅花针叩击:足部常规消毒后,用梅花针叩击双足底反射区肾上腺、肾、脑垂体、甲状腺、生殖腺反射区各一分钟,心、肝反射区各部两分钟。

以皮肤轻度潮红而不出血、无明显疼痛为度。每日一次,一周为一个疗程,中间间隔一天,继续下一个疗程。

(7)流注八法:选列缺、后溪、天枢、公孙、照海。每次取一侧上肢之列缺、天枢、后溪与另一侧下肢公孙、照海,以30号5厘米长的不锈钢针施针,只补不泻,留针30分钟,隔日一次,左右交替,并随证配穴。

月经不调加刺血海、三阴交;情绪不宁加刺太冲、神门;心悸、怔忡、失眠加刺神门;头痛加刺印堂、百会;肌肉疼痛加刺风池;阵发性烘热者加太冲、太溪;胸闷痰多者加刺行间、丰隆;出汗者加刺合谷、复溜。

2.穴位注射

(1)生脉注射液2毫升,三阴交穴位注射,每日一次,一次一侧,两侧交替进行。适用于肾阴虚病人。

(2)参麦注射液2毫升,双侧心俞穴位注射,隔日一次,7次为一个疗程。适用于心肾阴虚病人。

(3)参附注射液4毫升,双侧肾俞、脾俞穴位交替进行注射,每天一次,5天为一个疗程。适用于脾肾阳虚病人。

3.穴位敷贴

敷贴以下5组穴位:关元、肾俞;肝俞、太冲;心俞、气海;中极、太溪;三阴交、足三里。穴位局部皮肤用75%乙醇溶液消毒,待皮肤干燥后,将白芥子泥丸置于穴位上,外用胶布贴上固定,敷贴后2~4小时局部出现灼热瘙痒感时,即除去药丸及胶布,此时局部充血但无破溃。每次选一组穴,依次轮换选用,隔日一次,10次为一个疗程。

相关文章
延伸阅读
  • 中医提醒:女性体质偏阴性艾灸保健最适宜

    艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法,虽然艾灸理论暂时仍难用科学的观点去解释,但是艾灸的疗效却是无需置疑的。可能你对艾灸还是一知半解,下面,小编为你详细介绍艾灸补益的中医原理以及家庭使用艾条的方法。女性体质为阴性,容易因寒凉而生病。而如果经常用艾条灸…[查看全文]

  • 更年期怎么办?中医养生窍门改善

    更年期怎么办。更年期是女人不得不面对的时期,女性更新期由于生理变化而对心理产生影响,容易出现一系列的更年期生理心理不良状况。下面,小编为你介绍女性更年期的中医调理、精神治疗以及生活保健方法,关注女性健康的你千万不要错过。一般,女性到了45&mdash。…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。